夜勤におすすめなサプリメント一覧!健康状態や症状別で紹介!

夜勤サプリメント

夜勤をしていると体調を崩しやすいので、健康を維持するためにサプリメントで対策をすることは有効な解決方法と言えます。

こちらでは夜勤で働くときに起こりやすい健康障害におすすめなサプリメントを紹介しますので、参考にしてみてください。

目次から自分に当てはまる症状をクリックするとすぐに記事が読めますよ。

睡眠障害におすすめのサプリメント

夜勤で働いている方の一番の悩みは睡眠でしょう。

人が普段寝ている時間帯に働いているわけですから、生活リズムは崩れてしまいますし、なかなか寝付けない、眠れないという悩みを抱えている方は多いです。

中には睡眠薬を処方してもらっている方もいるかもしれませんが、睡眠薬を使用してしまうと逆に眠りすぎてしまい、ダルさを感じてしまったり、仕事に寝坊してしまうなどの二次被害が起きてしまうこともありますよね。

ですので、睡眠に関しては薬よりもサプリメントで解決するのが望ましいでしょう。

睡眠に関するサプリメントは種類が豊富ですが、一番のおすすめは「北の大地の夢しずく」というサプリメントです。

私も実際に愛用しているサプリメントで感想など詳しいことはそちらにも書いているので記事をご覧になってみてください。

【関連記事】
北の大地の夢しずくを愛用!使用感とその効果について口コミ体験談!

北の大地の夢しずくの優れている点は睡眠時間が取れなくてもしっかりと休息できる点にあります。

睡眠障害というと眠れないという悩みに意識が向いてしまい、睡眠時間が思ったように取れないという感覚になりがちです。

ですが、寝ようと思っても眠れないというのが夜勤で働いていると多いですから、眠れるようにするサプリメントを活用するのはあまり効果的ではなかったりするのですね。

そこで、考えるべきことは「睡眠時間は十分に取れなくても休めている感覚」を実感することだと私は思っています。

眠れなくてもしっかり休んだという感覚が持てれば、ダルさは軽減するものですので、すんなり眠れて睡眠時間を十分にとれるようなサプリメントではなく、睡眠時間が取れなくても睡眠の質を高めることで体調をサポートしてみましょう。

↓北の大地の夢しずく公式サイト↓

肌荒れにおすすめのサプリメント

夜勤で働いている方は意外と女性が多かったりします。

これは看護や介護の業界では女性労働者の方が重宝されていることもあるので、夜勤で働く女性は多いのですね。

また、キャバクラやホステスなど水商売をされている方も多いでしょう。

女性の方の場合、睡眠はもちろんですが肌荒れも気になるところです。

サプリメントで肌荒れを予防する商品はたくさんありますので、自分に合っているものを選ぶのが一番理想的でしょう。

おすすめしたいもので言えば牡蠣美人ですね。

おすすめしたいポイントとしては安く利用できる点が挙げられます。

通常は3,000円なのですが、初回定期コース価格は980円となっていて、お試しするには気軽にできるサプリなのですね。

また、パッケージが可愛いので持ち運びができるというのも女性には嬉しいですよ。

いろんな美容サプリを試していくのがいいですが、まずは牡蠣美人から試してみてはいかがでしょうか。

↓牡蠣美人の公式サイトはコチラ↓

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする