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夜勤ライフの重要なテーマである健康について書いています。夜勤は健康を維持するのが難しいですが、その原因や理由を知っていき、さらにどうすれば健康を維持することができるのかなど夜勤でも健康でいられるために必要な知識を知っておきましょう。